Posty: 166 #2013392
|
Virus pisze: Jeśli są takie osoby które np w pon/śr/pt mają ochotę 30min poświęcić na bieganie od zaraz to niech dadzą znać 
Pozdrawiam
niezłe tempo, 30 min 5,5 km z warm up i cool down
dobrze, że to napisałeś, większość amatorów wykruszy się z selekcji |