Forum Wspólnoty Rzeczypospolitej…

Wiem, że wśród naszych mieszkańców są osoby, które biegają sobie dlatego chciałem spytać czy jest ktoś chętny aby pobiegać krótkie dystanse?
Tak ok 5-6km (trasa od nas do McDonalda i później plaża w obie strony ma 5,5), na spokojnie aby kilka razy w tygodniu sobie pobiegać po 18.

Samemu czasami jest ciężko się zmobilizować Jeśli są takie osoby które np w pon/śr/pt mają ochotę 30min poświęcić na bieganie od zaraz to niech dadzą znać

Pozdrawiam

Virus pisze:

Jeśli są takie osoby które np w pon/śr/pt mają ochotę 30min poświęcić na bieganie od zaraz to niech dadzą znać

Pozdrawiam

niezłe tempo, 30 min 5,5 km z warm up i cool down

dobrze, że to napisałeś, większość amatorów wykruszy się z selekcji

To w przenośni pisałem

30 min to biegałem w ub roku ale ostatnio mam mało gry i dużo kontuzji więc chciałbym po prostu podreptać na spokojnie. Po 2 tygodniach nawet ci co dopiero zaczynają biegać to zrobią te 5km w 35min biegnąc spokojnie

Nie patrzcie na czasy, ważne aby trochę się poruszać

Jeśli nic się nie zmieni to 6 wieczorem będę biegać więc jeśli są chętni to zapraszam.